ベリーダンスで痩せられる？
ベリーダンスって、ダイエットに効果的なイメージがある一方、
ベリーダンスのダンサーの方はおなかの辺りふくよかなイメージもあります。
実際はどうなのでしょうか。
ネットで調べてみたところ、ベリーダンスのあの腰の動きは、
やはりウエストのくびれをつくるのにはよいようですね。
そして、インナーマッスルを鍛えるので、体重はあまり変わらなくても
体形は引き締まっていくことがあるみたいです。
ベリーダンスで痩せられる？
ベリーダンスって、ダイエットに効果的なイメージがある一方、
ベリーダンスのダンサーの方はおなかの辺りふくよかなイメージもあります。
実際はどうなのでしょうか。
ネットで調べてみたところ、ベリーダンスのあの腰の動きは、
やはりウエストのくびれをつくるのにはよいようですね。
そして、インナーマッスルを鍛えるので、体重はあまり変わらなくても
体形は引き締まっていくことがあるみたいです。