昔、こんなダイエットをしていました

皆さんは、ダイエットと聞いてどのような事を思い浮かべますか？私は、ダイエットと聞いたらまずは食事制限や運動といった事が頭に浮かんできます。しかし、現在のダイエットは、単に食事制限や運動だけでなく、現状を把握し、どのようになりたいか目標をはっきり脳に認識させるダイエットが話題となっているようです。認知行動療法を応用したダイエットスクールというユニークなダイエット教室もあるようで、カウンセラーと二人三脚でダイエットに励む事ができると評判のようです。ぜひ一度足を運んでみたいですね。